CROSS EF

Descrizione del servizio

Il CrossEF si basa su varietà degli esercizi, alta intensità, movimenti funzionali. Il CrossEF è un'attività potenzialmente benefica e vantaggiosa, sia dal punto di vista della fitness generale che salutistico. "Esercitati e allenati con i sollevamenti principali: deadlift, clean, squat, presse, C&J e snatch. Allo stesso modo, impadronisciti delle basi della ginnastica: pull-up, dip, arrampicata sulla corda, push-up, sit-up, flip e prese. La routine è il tuo nemico. Continua a fare allenamenti brevi e intensi. Impara e pratica regolarmente nuovi sport".